Lernziele, die in Demo-Qualität für den Self-Reliant-Instruktor gezeigt werden müssen:

Fertigkeiten zur Selbstrettung:

• Tarierungskontrolle
• Atemkontrolle
• Krampf lösen
• Luft zu Ende – Situationen
• Schwindel

Lernziele:

• Gewichtskontrolle an der Oberfläche in kompletter Ausrüstung
• 200m (5 Min.) langsames Schwimmen an der Oberfläche mit kompletter Ausrüstung.
• Unter Wasser mit kompletter Ausrüstung für mind. 1 Minute Schweben ohne Arme und/oder Flossen zu gebrauchen.
• Wechsel während dem Schwimmen innerhalb 30 Sekunden zu deiner redundanten Luftversorgung - atme mind. 2 Min. daraus.
• Schwimme für 5 Minuten auf einer bestimmten Tiefe und halte alle Daten zur Ermittlung deiner SAC-Raten Berechnung fest.
• Setze eine Notfalloberflächenboje oder Hebesack vom Grund aus.
• Schwimme unter Wasser für mindestens 2 Minuten ohne Maske und lege dabei mindestens eine Distanz von 18 Meter zurück.
• Navigiere mit Kompass ohne Auftauchen zu einer bestimmten Stelle und kehre innerhalb 6m zum Ausgangspunkt zurück.
• Navigiere mit natürlicher Navigation zu einer bestimmten Stelle und kehre innerhalb 15m zum Ausgangspunkt zurück.